"Sehatkan Generasi Muda, Cegah Anemia dengan Gizi Seimbang di SMPN 2 Pakuhaji!"

"Sehatkan Generasi Muda, Cegah Anemia dengan Gizi Seimbang di SMPN 2 Pakuhaji!"

Pakuhaji, 13 Maret 2025 – SMPN 2 Pakuhaji baru-baru ini mengadakan penyuluhan gizi seimbang dan pencegahan anemia bagi siswa-siswi remaja di sekolah tersebut. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman anak-anak remaja mengenai pentingnya pola makan sehat serta cara mencegah dan mengatasi anemia yang kerap dialami oleh remaja.

Penyuluhan yang diadakan di ruang kelas ini menghadirkan ahli gizi dan Promosi Kesehatan yang berpengalaman dalam bidang kesehatan remaja. Dalam sesi tersebut, para siswa diberikan pengetahuan mengenai pentingnya konsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat yang seimbang. Selain itu, mereka juga dijelaskan tentang dampak buruk dari kekurangan zat besi dalam tubuh yang dapat menyebabkan anemia.

“Anemia pada remaja sering kali terjadi akibat kurangnya asupan zat besi yang cukup. Dengan memahami pentingnya asupan gizi yang seimbang, diharapkan para siswa dapat menjaga kesehatan tubuh mereka, mencegah anemia, dan tumbuh dengan optimal,” ujar Anna salah satu narasumber yang hadir dalam acara tersebut.

Para siswa juga diberikan informasi mengenai gejala anemia seperti kelelahan berlebihan, kulit pucat, dan mudah pusing. Selain itu, mereka diajarkan tentang jenis-jenis makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, bayam, telur, dan kacang-kacangan, serta cara memadukan makanan tersebut dengan sumber vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Kepala Sekolah SMPN 2 Pakuhaji,  menyambut baik penyuluhan ini dan berharap kegiatan ini dapat memberi manfaat yang besar bagi para siswa. "Kami ingin para siswa tidak hanya cerdas secara akademis, tetapi juga sehat secara fisik. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang gizi seimbang, diharapkan mereka dapat membuat pilihan makanan yang lebih baik dan sehat,” ungkapnya.

Kegiatan penyuluhan ini diharapkan tidak hanya berhenti pada satu sesi saja, tetapi menjadi program berkelanjutan yang dapat memberikan dampak positif terhadap gaya hidup sehat siswa-siswi SMPN 2 Pakuhaji. Sebagai penutup, siswa-siswi yang hadir juga diajak untuk berkomitmen menjalani pola makan sehat dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk memastikan tubuh tetap bugar dan terhindar dari masalah gizi dan anemia.

Semoga dengan adanya penyuluhan ini, para remaja di SMPN 2 Pakuhaji dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan menghindari masalah kesehatan seperti anemia di masa depan.

 

(Puskesmas Pakuhaji/Promkes/Ai)

Nomor: PR/008-PKM PKH/III/2025